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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Australie : 09H00
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Ukraine : 01H00
Australie : 10H00
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Ukraine : 02H00
Australie : 11H00
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Ukraine : 03H00
Australie : 12H00
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Ukraine : 04H00
Australie : 13H00
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Ukraine : 05H00
Australie : 14H00
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Ukraine : 06H00
Australie : 15H00
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Ukraine : 07H00
Australie : 16H00
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Ukraine : 08H00
Australie : 17H00
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Ukraine : 09H00
Australie : 18H00
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Ukraine : 10H00
Australie : 19H00
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Ukraine : 11H00
Australie : 20H00
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Ukraine : 12H00
Australie : 21H00
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Ukraine : 13H00
Australie : 22H00
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Ukraine : 14H00
Australie : 23H00
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Ukraine : 15H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Ukraine : 16H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Ukraine : 17H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Ukraine : 18H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Ukraine : 19H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Ukraine : 20H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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Ukraine : 21H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
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Ukraine : 22H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
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Ukraine : 23H00
Australie : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Kiev / Kyiv ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Canberra ou en revenant à Kiev / Kyiv, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Australie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie et Fuseau Horaire d'Australie ou bien encore Heure du lever du soleil en Australie et surtout Heure du coucher du soleil en Australie, Heure du Zenith en Australie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie ainsi que Heure du Crépuscule en Australie ainsi que Durée du Jour en Australie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Australie ainsi que Passage à l'heure d'été en Australie.
Tina Minogue