Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Nouvelle-Calédonie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Nouvelle-Calédonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Nouvelle-Calédonie ?

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Nouvelle-Calédonie Heure par Heure

• Ouzbékistan : 00H00

  Nouvelle-Calédonie : 06H00

• Ouzbékistan : 01H00

  Nouvelle-Calédonie : 07H00

• Ouzbékistan : 02H00

  Nouvelle-Calédonie : 08H00

• Ouzbékistan : 03H00

  Nouvelle-Calédonie : 09H00

• Ouzbékistan : 04H00

  Nouvelle-Calédonie : 10H00

• Ouzbékistan : 05H00

  Nouvelle-Calédonie : 11H00

• Ouzbékistan : 06H00

  Nouvelle-Calédonie : 12H00

• Ouzbékistan : 07H00

  Nouvelle-Calédonie : 13H00

• Ouzbékistan : 08H00

  Nouvelle-Calédonie : 14H00

• Ouzbékistan : 09H00

  Nouvelle-Calédonie : 15H00

• Ouzbékistan : 10H00

  Nouvelle-Calédonie : 16H00

• Ouzbékistan : 11H00

  Nouvelle-Calédonie : 17H00

• Ouzbékistan : 12H00

  Nouvelle-Calédonie : 18H00

• Ouzbékistan : 13H00

  Nouvelle-Calédonie : 19H00

• Ouzbékistan : 14H00

  Nouvelle-Calédonie : 20H00

• Ouzbékistan : 15H00

  Nouvelle-Calédonie : 21H00

• Ouzbékistan : 16H00

  Nouvelle-Calédonie : 22H00

• Ouzbékistan : 17H00

  Nouvelle-Calédonie : 23H00

• Ouzbékistan : 18H00

  Nouvelle-Calédonie : 00H00 (Jour +1)

• Ouzbékistan : 19H00

  Nouvelle-Calédonie : 01H00 (Jour +1)

• Ouzbékistan : 20H00

  Nouvelle-Calédonie : 02H00 (Jour +1)

• Ouzbékistan : 21H00

  Nouvelle-Calédonie : 03H00 (Jour +1)

• Ouzbékistan : 22H00

  Nouvelle-Calédonie : 04H00 (Jour +1)

• Ouzbékistan : 23H00

  Nouvelle-Calédonie : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouméa depuis Tachkent ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Nouméa :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Nouvelle-Calédonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouméa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Calédonie Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Calédonie, Fuseau Horaire de la Nouvelle-Calédonie et Heure du lever du soleil en Nouvelle-Calédonie sans oublier Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Calédonie sans oublier Heure du Zenith en Nouvelle-Calédonie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Calédonie et surtout Heure du Crépuscule en Nouvelle-Calédonie ainsi que Durée du Jour en Nouvelle-Calédonie, Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Calédonie ainsi que Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Calédonie.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Sarote Katonivere