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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Micronésie : 05H00
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Ouzbékistan : 01H00
Micronésie : 06H00
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Ouzbékistan : 02H00
Micronésie : 07H00
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Ouzbékistan : 03H00
Micronésie : 08H00
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Ouzbékistan : 04H00
Micronésie : 09H00
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Ouzbékistan : 05H00
Micronésie : 10H00
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Ouzbékistan : 06H00
Micronésie : 11H00
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Ouzbékistan : 07H00
Micronésie : 12H00
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Ouzbékistan : 08H00
Micronésie : 13H00
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Ouzbékistan : 09H00
Micronésie : 14H00
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Ouzbékistan : 10H00
Micronésie : 15H00
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Ouzbékistan : 11H00
Micronésie : 16H00
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Ouzbékistan : 12H00
Micronésie : 17H00
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Ouzbékistan : 13H00
Micronésie : 18H00
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Ouzbékistan : 14H00
Micronésie : 19H00
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Ouzbékistan : 15H00
Micronésie : 20H00
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Ouzbékistan : 16H00
Micronésie : 21H00
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Ouzbékistan : 17H00
Micronésie : 22H00
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Ouzbékistan : 18H00
Micronésie : 23H00
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Ouzbékistan : 19H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 20H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 21H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 22H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 23H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Tachkent ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palikir ou votre retour à Tachkent :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Micronésie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie sans oublier Fuseau Horaire de la Micronésie, Heure du lever du soleil en Micronésie mais aussi Heure du coucher du soleil en Micronésie également Heure du Zenith en Micronésie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie, Heure du Crépuscule en Micronésie et surtout Durée du Jour en Micronésie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Micronésie également Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Tina Minogue