Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Australie : 05H00
-
Ouzbékistan : 01H00
Australie : 06H00
-
Ouzbékistan : 02H00
Australie : 07H00
-
Ouzbékistan : 03H00
Australie : 08H00
-
Ouzbékistan : 04H00
Australie : 09H00
-
Ouzbékistan : 05H00
Australie : 10H00
-
Ouzbékistan : 06H00
Australie : 11H00
-
Ouzbékistan : 07H00
Australie : 12H00
-
Ouzbékistan : 08H00
Australie : 13H00
-
Ouzbékistan : 09H00
Australie : 14H00
-
Ouzbékistan : 10H00
Australie : 15H00
-
Ouzbékistan : 11H00
Australie : 16H00
-
Ouzbékistan : 12H00
Australie : 17H00
-
Ouzbékistan : 13H00
Australie : 18H00
-
Ouzbékistan : 14H00
Australie : 19H00
-
Ouzbékistan : 15H00
Australie : 20H00
-
Ouzbékistan : 16H00
Australie : 21H00
-
Ouzbékistan : 17H00
Australie : 22H00
-
Ouzbékistan : 18H00
Australie : 23H00
-
Ouzbékistan : 19H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
-
Ouzbékistan : 20H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
-
Ouzbékistan : 21H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
-
Ouzbékistan : 22H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
-
Ouzbékistan : 23H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Tachkent ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Canberra :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Australie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie également Fuseau Horaire d'Australie ainsi que Heure du lever du soleil en Australie mais aussi Heure du coucher du soleil en Australie mais aussi Heure du Zenith en Australie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie ou bien encore Heure du Crépuscule en Australie ou bien encore Durée du Jour en Australie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Australie sans oublier Passage à l'heure d'été en Australie.
David Morrison