Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 10H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Samoa : 10H00
-
Ouganda : 01H00
Samoa : 11H00
-
Ouganda : 02H00
Samoa : 12H00
-
Ouganda : 03H00
Samoa : 13H00
-
Ouganda : 04H00
Samoa : 14H00
-
Ouganda : 05H00
Samoa : 15H00
-
Ouganda : 06H00
Samoa : 16H00
-
Ouganda : 07H00
Samoa : 17H00
-
Ouganda : 08H00
Samoa : 18H00
-
Ouganda : 09H00
Samoa : 19H00
-
Ouganda : 10H00
Samoa : 20H00
-
Ouganda : 11H00
Samoa : 21H00
-
Ouganda : 12H00
Samoa : 22H00
-
Ouganda : 13H00
Samoa : 23H00
-
Ouganda : 14H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
-
Ouganda : 15H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
-
Ouganda : 16H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
-
Ouganda : 17H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
-
Ouganda : 18H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
-
Ouganda : 19H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
-
Ouganda : 20H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
-
Ouganda : 21H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
-
Ouganda : 22H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
-
Ouganda : 23H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Kampala ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Apia ou votre retour à Kampala :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Samoa.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa et surtout Fuseau Horaire des Samoa également Heure du lever du soleil aux Samoa et surtout Heure du coucher du soleil aux Samoa ou bien encore Heure du Zenith aux Samoa, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa sans oublier Heure du Crépuscule aux Samoa et Durée du Jour aux Samoa, Passage à l'heure d'hiver aux Samoa et Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Nina Mata'afa