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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 10H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Kiribati : 10H00
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Ouganda : 01H00
Kiribati : 11H00
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Ouganda : 02H00
Kiribati : 12H00
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Ouganda : 03H00
Kiribati : 13H00
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Ouganda : 04H00
Kiribati : 14H00
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Ouganda : 05H00
Kiribati : 15H00
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Ouganda : 06H00
Kiribati : 16H00
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Ouganda : 07H00
Kiribati : 17H00
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Ouganda : 08H00
Kiribati : 18H00
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Ouganda : 09H00
Kiribati : 19H00
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Ouganda : 10H00
Kiribati : 20H00
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Ouganda : 11H00
Kiribati : 21H00
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Ouganda : 12H00
Kiribati : 22H00
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Ouganda : 13H00
Kiribati : 23H00
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Ouganda : 14H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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Ouganda : 15H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
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Ouganda : 16H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
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Ouganda : 17H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Ouganda : 18H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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Ouganda : 19H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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Ouganda : 20H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
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Ouganda : 21H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
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Ouganda : 22H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
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Ouganda : 23H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Kampala ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tarawa-Sud ou en revenant à Kampala, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Kiribati. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati également Fuseau Horaire de Kiribati, Heure du lever du soleil à Kiribati, Heure du coucher du soleil à Kiribati et surtout Heure du Zenith à Kiribati ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati et surtout Heure du Crépuscule à Kiribati et surtout Durée du Jour à Kiribati ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Kiribati mais aussi Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Pōhiva Fifita