Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 13H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre l'Italie et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Samoa : 13H00
-
Italie : 01H00
Samoa : 14H00
-
Italie : 02H00
Samoa : 15H00
-
Italie : 03H00
Samoa : 16H00
-
Italie : 04H00
Samoa : 17H00
-
Italie : 05H00
Samoa : 18H00
-
Italie : 06H00
Samoa : 19H00
-
Italie : 07H00
Samoa : 20H00
-
Italie : 08H00
Samoa : 21H00
-
Italie : 09H00
Samoa : 22H00
-
Italie : 10H00
Samoa : 23H00
-
Italie : 11H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
-
Italie : 12H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
-
Italie : 13H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
-
Italie : 14H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
-
Italie : 15H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
-
Italie : 16H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
-
Italie : 17H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
-
Italie : 18H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
-
Italie : 19H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
-
Italie : 20H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
-
Italie : 21H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
-
Italie : 22H00
Samoa : 11H00 (Jour +1)
-
Italie : 23H00
Samoa : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Rome ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Apia ou que vous prendrez le vol de retour pour Rome :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa et surtout Fuseau Horaire des Samoa sans oublier Heure du lever du soleil aux Samoa sans oublier Heure du coucher du soleil aux Samoa également Heure du Zenith aux Samoa ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa et surtout Heure du Crépuscule aux Samoa ainsi que Durée du Jour aux Samoa également Passage à l'heure d'hiver aux Samoa ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Va'aletoa Malielegaoi