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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Palaos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre l'Italie et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Palaos : 07H00
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Italie : 01H00
Palaos : 08H00
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Italie : 02H00
Palaos : 09H00
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Italie : 03H00
Palaos : 10H00
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Italie : 04H00
Palaos : 11H00
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Italie : 05H00
Palaos : 12H00
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Italie : 06H00
Palaos : 13H00
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Italie : 07H00
Palaos : 14H00
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Italie : 08H00
Palaos : 15H00
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Italie : 09H00
Palaos : 16H00
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Italie : 10H00
Palaos : 17H00
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Italie : 11H00
Palaos : 18H00
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Italie : 12H00
Palaos : 19H00
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Italie : 13H00
Palaos : 20H00
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Italie : 14H00
Palaos : 21H00
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Italie : 15H00
Palaos : 22H00
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Italie : 16H00
Palaos : 23H00
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Italie : 17H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
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Italie : 18H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
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Italie : 19H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
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Italie : 20H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
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Italie : 21H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
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Italie : 22H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
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Italie : 23H00
Palaos : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Rome ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Melekeok ou votre retour à Rome :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Palaos, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos, Fuseau Horaire des Palaos, Heure du lever du soleil aux Palaos et surtout Heure du coucher du soleil aux Palaos ou bien encore Heure du Zenith aux Palaos ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos ou bien encore Heure du Crépuscule aux Palaos ou bien encore Durée du Jour aux Palaos et Passage à l'heure d'hiver aux Palaos ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Surangel Remengesau