Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure des Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Kerguelenoise.
Décalage Horaire entre l'Italie et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kerguelenoise à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00
-
Italie : 01H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
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Italie : 02H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
-
Italie : 03H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
-
Italie : 04H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
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Italie : 05H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
-
Italie : 06H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
-
Italie : 07H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
-
Italie : 08H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
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Italie : 09H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
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Italie : 10H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Italie : 11H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Italie : 12H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Italie : 13H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Italie : 14H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Italie : 15H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Italie : 16H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Italie : 17H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
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Italie : 18H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
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Italie : 19H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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Italie : 20H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
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Italie : 21H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
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Italie : 22H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
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Italie : 23H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Rome ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-aux-Français ou que vous prendrez le vol de retour pour Rome :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Fuseau Horaire des Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du coucher du soleil aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du Zenith aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du Crépuscule aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Durée du Jour aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises).