Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Guam est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre l'Italie et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Guam : 08H00
-
Italie : 01H00
Guam : 09H00
-
Italie : 02H00
Guam : 10H00
-
Italie : 03H00
Guam : 11H00
-
Italie : 04H00
Guam : 12H00
-
Italie : 05H00
Guam : 13H00
-
Italie : 06H00
Guam : 14H00
-
Italie : 07H00
Guam : 15H00
-
Italie : 08H00
Guam : 16H00
-
Italie : 09H00
Guam : 17H00
-
Italie : 10H00
Guam : 18H00
-
Italie : 11H00
Guam : 19H00
-
Italie : 12H00
Guam : 20H00
-
Italie : 13H00
Guam : 21H00
-
Italie : 14H00
Guam : 22H00
-
Italie : 15H00
Guam : 23H00
-
Italie : 16H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
-
Italie : 17H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
-
Italie : 18H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
-
Italie : 19H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
-
Italie : 20H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
-
Italie : 21H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
-
Italie : 22H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
-
Italie : 23H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Rome ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hagåtña ou que vous prendrez le vol de retour pour Rome :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guam. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam ainsi que Fuseau Horaire du Guam ou bien encore Heure du lever du soleil au Guam également Heure du coucher du soleil au Guam ainsi que Heure du Zenith au Guam ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam ou bien encore Heure du Crépuscule au Guam et Durée du Jour au Guam et surtout Passage à l'heure d'hiver au Guam également Passage à l'heure d'été au Guam.
Salilo Telito