Décalage Horaire entre l'Israël et les Îles Pitcairn

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Israël et Îles Pitcairn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Israël et les Îles Pitcairn ?

Décalage Horaire entre l'Israël et les Îles Pitcairn Heure par Heure

• Israël : 00H00

  Îles Pitcairn : 13H00 (Jour -1)

• Israël : 01H00

  Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)

• Israël : 02H00

  Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)

• Israël : 03H00

  Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)

• Israël : 04H00

  Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)

• Israël : 05H00

  Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)

• Israël : 06H00

  Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)

• Israël : 07H00

  Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)

• Israël : 08H00

  Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)

• Israël : 09H00

  Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)

• Israël : 10H00

  Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)

• Israël : 11H00

  Îles Pitcairn : 00H00

• Israël : 12H00

  Îles Pitcairn : 01H00

• Israël : 13H00

  Îles Pitcairn : 02H00

• Israël : 14H00

  Îles Pitcairn : 03H00

• Israël : 15H00

  Îles Pitcairn : 04H00

• Israël : 16H00

  Îles Pitcairn : 05H00

• Israël : 17H00

  Îles Pitcairn : 06H00

• Israël : 18H00

  Îles Pitcairn : 07H00

• Israël : 19H00

  Îles Pitcairn : 08H00

• Israël : 20H00

  Îles Pitcairn : 09H00

• Israël : 21H00

  Îles Pitcairn : 10H00

• Israël : 22H00

  Îles Pitcairn : 11H00

• Israël : 23H00

  Îles Pitcairn : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Jérusalem ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Adamstown ou en revenant à Jérusalem, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé aux Îles Pitcairn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn également Fuseau Horaire des Îles Pitcairn, Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Pitcairn, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn également Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn sans oublier Durée du Jour aux Îles Pitcairn également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Nina Mata'afa