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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Israël et Tonga est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Israël et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 10H00 à l'heure d'Israël.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Israélienne pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre l'Israël et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Israélienne.-
Israël : 00H00
Tonga : 10H00
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Israël : 01H00
Tonga : 11H00
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Israël : 02H00
Tonga : 12H00
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Israël : 03H00
Tonga : 13H00
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Israël : 04H00
Tonga : 14H00
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Israël : 05H00
Tonga : 15H00
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Israël : 06H00
Tonga : 16H00
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Israël : 07H00
Tonga : 17H00
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Israël : 08H00
Tonga : 18H00
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Israël : 09H00
Tonga : 19H00
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Israël : 10H00
Tonga : 20H00
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Israël : 11H00
Tonga : 21H00
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Israël : 12H00
Tonga : 22H00
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Israël : 13H00
Tonga : 23H00
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Israël : 14H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Israël : 15H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
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Israël : 16H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
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Israël : 17H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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Israël : 18H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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Israël : 19H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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Israël : 20H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
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Israël : 21H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
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Israël : 22H00
Tonga : 08H00 (Jour +1)
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Israël : 23H00
Tonga : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Jérusalem ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nuku'alofa ou que vous prendrez le vol de retour pour Jérusalem :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tonga. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga et Fuseau Horaire du Tonga mais aussi Heure du lever du soleil au Tonga mais aussi Heure du coucher du soleil au Tonga ou bien encore Heure du Zenith au Tonga sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga, Heure du Crépuscule au Tonga également Durée du Jour au Tonga mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tonga et surtout Passage à l'heure d'été au Tonga.
Sylvia Fakafanua