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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Islande et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 13H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre l'Islande et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Tonga : 13H00
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Islande : 01H00
Tonga : 14H00
-
Islande : 02H00
Tonga : 15H00
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Islande : 03H00
Tonga : 16H00
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Islande : 04H00
Tonga : 17H00
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Islande : 05H00
Tonga : 18H00
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Islande : 06H00
Tonga : 19H00
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Islande : 07H00
Tonga : 20H00
-
Islande : 08H00
Tonga : 21H00
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Islande : 09H00
Tonga : 22H00
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Islande : 10H00
Tonga : 23H00
-
Islande : 11H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Islande : 12H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
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Islande : 13H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
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Islande : 14H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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Islande : 15H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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Islande : 16H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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Islande : 17H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
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Islande : 18H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
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Islande : 19H00
Tonga : 08H00 (Jour +1)
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Islande : 20H00
Tonga : 09H00 (Jour +1)
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Islande : 21H00
Tonga : 10H00 (Jour +1)
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Islande : 22H00
Tonga : 11H00 (Jour +1)
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Islande : 23H00
Tonga : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Reykjavik ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nuku'alofa ou en revenant à Reykjavik, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tonga. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga mais aussi Fuseau Horaire du Tonga ou bien encore Heure du lever du soleil au Tonga ainsi que Heure du coucher du soleil au Tonga, Heure du Zenith au Tonga également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga, Heure du Crépuscule au Tonga sans oublier Durée du Jour au Tonga et Passage à l'heure d'hiver au Tonga et surtout Passage à l'heure d'été au Tonga.
Sylvia Fakafanua