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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Tokelau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 13H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre l'Irlande et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Tokelau : 13H00
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Irlande : 01H00
Tokelau : 14H00
-
Irlande : 02H00
Tokelau : 15H00
-
Irlande : 03H00
Tokelau : 16H00
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Irlande : 04H00
Tokelau : 17H00
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Irlande : 05H00
Tokelau : 18H00
-
Irlande : 06H00
Tokelau : 19H00
-
Irlande : 07H00
Tokelau : 20H00
-
Irlande : 08H00
Tokelau : 21H00
-
Irlande : 09H00
Tokelau : 22H00
-
Irlande : 10H00
Tokelau : 23H00
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Irlande : 11H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Irlande : 12H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Irlande : 13H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Irlande : 14H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Irlande : 15H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Irlande : 16H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Irlande : 17H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Irlande : 18H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Irlande : 19H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Irlande : 20H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Irlande : 21H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
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Irlande : 22H00
Tokelau : 11H00 (Jour +1)
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Irlande : 23H00
Tokelau : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Dublin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fakaofo ou en revenant à Dublin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Tokelau, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau, Fuseau Horaire de Tokelau ou bien encore Heure du lever du soleil à Tokelau ainsi que Heure du coucher du soleil à Tokelau mais aussi Heure du Zenith à Tokelau sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau, Heure du Crépuscule à Tokelau ou bien encore Durée du Jour à Tokelau ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Tokelau et surtout Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Janet Marape