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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Palaos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre l'Irlande et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Palaos : 08H00
-
Irlande : 01H00
Palaos : 09H00
-
Irlande : 02H00
Palaos : 10H00
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Irlande : 03H00
Palaos : 11H00
-
Irlande : 04H00
Palaos : 12H00
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Irlande : 05H00
Palaos : 13H00
-
Irlande : 06H00
Palaos : 14H00
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Irlande : 07H00
Palaos : 15H00
-
Irlande : 08H00
Palaos : 16H00
-
Irlande : 09H00
Palaos : 17H00
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Irlande : 10H00
Palaos : 18H00
-
Irlande : 11H00
Palaos : 19H00
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Irlande : 12H00
Palaos : 20H00
-
Irlande : 13H00
Palaos : 21H00
-
Irlande : 14H00
Palaos : 22H00
-
Irlande : 15H00
Palaos : 23H00
-
Irlande : 16H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
-
Irlande : 17H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
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Irlande : 18H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
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Irlande : 19H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
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Irlande : 20H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
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Irlande : 21H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
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Irlande : 22H00
Palaos : 06H00 (Jour +1)
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Irlande : 23H00
Palaos : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Dublin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Melekeok ou en revenant à Dublin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Palaos.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos, Fuseau Horaire des Palaos ainsi que Heure du lever du soleil aux Palaos et Heure du coucher du soleil aux Palaos et Heure du Zenith aux Palaos ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos ou bien encore Heure du Crépuscule aux Palaos, Durée du Jour aux Palaos et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Palaos ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Valeria Toribiong