Décalage Horaire entre l'Irlande et les Îles Cook

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et les Îles Cook ?

Décalage Horaire entre l'Irlande et les Îles Cook Heure par Heure

• Irlande : 00H00

  Îles Cook : 14H00 (Jour -1)

• Irlande : 01H00

  Îles Cook : 15H00 (Jour -1)

• Irlande : 02H00

  Îles Cook : 16H00 (Jour -1)

• Irlande : 03H00

  Îles Cook : 17H00 (Jour -1)

• Irlande : 04H00

  Îles Cook : 18H00 (Jour -1)

• Irlande : 05H00

  Îles Cook : 19H00 (Jour -1)

• Irlande : 06H00

  Îles Cook : 20H00 (Jour -1)

• Irlande : 07H00

  Îles Cook : 21H00 (Jour -1)

• Irlande : 08H00

  Îles Cook : 22H00 (Jour -1)

• Irlande : 09H00

  Îles Cook : 23H00 (Jour -1)

• Irlande : 10H00

  Îles Cook : 00H00

• Irlande : 11H00

  Îles Cook : 01H00

• Irlande : 12H00

  Îles Cook : 02H00

• Irlande : 13H00

  Îles Cook : 03H00

• Irlande : 14H00

  Îles Cook : 04H00

• Irlande : 15H00

  Îles Cook : 05H00

• Irlande : 16H00

  Îles Cook : 06H00

• Irlande : 17H00

  Îles Cook : 07H00

• Irlande : 18H00

  Îles Cook : 08H00

• Irlande : 19H00

  Îles Cook : 09H00

• Irlande : 20H00

  Îles Cook : 10H00

• Irlande : 21H00

  Îles Cook : 11H00

• Irlande : 22H00

  Îles Cook : 12H00

• Irlande : 23H00

  Îles Cook : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Dublin ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Avarua ou en revenant à Dublin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes aux Îles Cook. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook et Fuseau Horaire des Îles Cook également Heure du lever du soleil aux Îles Cook et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Cook ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Cook ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Cook et surtout Durée du Jour aux Îles Cook ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Publié le 25/05/2022 - 20:30

Valeria Toribiong