Décalage Horaire entre l'Irlande et la Polynésie Française

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Polynésie Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et la Polynésie Française ?

Décalage Horaire entre l'Irlande et la Polynésie Française Heure par Heure

• Irlande : 00H00

  Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)

• Irlande : 01H00

  Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)

• Irlande : 02H00

  Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)

• Irlande : 03H00

  Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)

• Irlande : 04H00

  Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)

• Irlande : 05H00

  Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)

• Irlande : 06H00

  Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)

• Irlande : 07H00

  Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)

• Irlande : 08H00

  Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)

• Irlande : 09H00

  Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)

• Irlande : 10H00

  Polynésie Française : 00H00

• Irlande : 11H00

  Polynésie Française : 01H00

• Irlande : 12H00

  Polynésie Française : 02H00

• Irlande : 13H00

  Polynésie Française : 03H00

• Irlande : 14H00

  Polynésie Française : 04H00

• Irlande : 15H00

  Polynésie Française : 05H00

• Irlande : 16H00

  Polynésie Française : 06H00

• Irlande : 17H00

  Polynésie Française : 07H00

• Irlande : 18H00

  Polynésie Française : 08H00

• Irlande : 19H00

  Polynésie Française : 09H00

• Irlande : 20H00

  Polynésie Française : 10H00

• Irlande : 21H00

  Polynésie Française : 11H00

• Irlande : 22H00

  Polynésie Française : 12H00

• Irlande : 23H00

  Polynésie Française : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Dublin ?

Si vous prenez un vol pour Dublin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Papeete, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Polynésie Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française également Fuseau Horaire de la Polynésie Française, Heure du lever du soleil en Polynésie Française sans oublier Heure du coucher du soleil en Polynésie Française et surtout Heure du Zenith en Polynésie Française, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française et Heure du Crépuscule en Polynésie Française, Durée du Jour en Polynésie Française également Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française, Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Va'aletoa Malielegaoi