Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Nioué est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H30
Heure d'été : 15H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 15H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 15H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre l'Iran et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Nioué : 08H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Nioué : 09H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Nioué : 10H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Nioué : 11H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Nioué : 12H30 (Jour -1)
-
Iran : 05H00
Nioué : 13H30 (Jour -1)
-
Iran : 06H00
Nioué : 14H30 (Jour -1)
-
Iran : 07H00
Nioué : 15H30 (Jour -1)
-
Iran : 08H00
Nioué : 16H30 (Jour -1)
-
Iran : 09H00
Nioué : 17H30 (Jour -1)
-
Iran : 10H00
Nioué : 18H30 (Jour -1)
-
Iran : 11H00
Nioué : 19H30 (Jour -1)
-
Iran : 12H00
Nioué : 20H30 (Jour -1)
-
Iran : 13H00
Nioué : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 14H00
Nioué : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 15H00
Nioué : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 16H00
Nioué : 00H30
-
Iran : 17H00
Nioué : 01H30
-
Iran : 18H00
Nioué : 02H30
-
Iran : 19H00
Nioué : 03H30
-
Iran : 20H00
Nioué : 04H30
-
Iran : 21H00
Nioué : 05H30
-
Iran : 22H00
Nioué : 06H30
-
Iran : 23H00
Nioué : 07H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Alofi ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Nioué, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué également Fuseau Horaire de Nioué mais aussi Heure du lever du soleil à Nioué mais aussi Heure du coucher du soleil à Nioué et Heure du Zenith à Nioué ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué sans oublier Heure du Crépuscule à Nioué également Durée du Jour à Nioué également Passage à l'heure d'hiver à Nioué également Passage à l'heure d'été à Nioué.
David Morrison