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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 10H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez 10H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre l'Iran et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Samoa : 10H30
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Iran : 01H00
Samoa : 11H30
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Iran : 02H00
Samoa : 12H30
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Iran : 03H00
Samoa : 13H30
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Iran : 04H00
Samoa : 14H30
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Iran : 05H00
Samoa : 15H30
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Iran : 06H00
Samoa : 16H30
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Iran : 07H00
Samoa : 17H30
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Iran : 08H00
Samoa : 18H30
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Iran : 09H00
Samoa : 19H30
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Iran : 10H00
Samoa : 20H30
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Iran : 11H00
Samoa : 21H30
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Iran : 12H00
Samoa : 22H30
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Iran : 13H00
Samoa : 23H30
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Iran : 14H00
Samoa : 00H30 (Jour +1)
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Iran : 15H00
Samoa : 01H30 (Jour +1)
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Iran : 16H00
Samoa : 02H30 (Jour +1)
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Iran : 17H00
Samoa : 03H30 (Jour +1)
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Iran : 18H00
Samoa : 04H30 (Jour +1)
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Iran : 19H00
Samoa : 05H30 (Jour +1)
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Iran : 20H00
Samoa : 06H30 (Jour +1)
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Iran : 21H00
Samoa : 07H30 (Jour +1)
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Iran : 22H00
Samoa : 08H30 (Jour +1)
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Iran : 23H00
Samoa : 09H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Téhéran ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Apia ou votre retour à Téhéran :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa et surtout Fuseau Horaire des Samoa sans oublier Heure du lever du soleil aux Samoa et surtout Heure du coucher du soleil aux Samoa et surtout Heure du Zenith aux Samoa ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa mais aussi Heure du Crépuscule aux Samoa également Durée du Jour aux Samoa ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Samoa également Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Nina Mata'afa