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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Îles Cocos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Îles Cocos : 02H00
-
Iran : 01H00
Îles Cocos : 03H00
-
Iran : 02H00
Îles Cocos : 04H00
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Iran : 03H00
Îles Cocos : 05H00
-
Iran : 04H00
Îles Cocos : 06H00
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Iran : 05H00
Îles Cocos : 07H00
-
Iran : 06H00
Îles Cocos : 08H00
-
Iran : 07H00
Îles Cocos : 09H00
-
Iran : 08H00
Îles Cocos : 10H00
-
Iran : 09H00
Îles Cocos : 11H00
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Iran : 10H00
Îles Cocos : 12H00
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Iran : 11H00
Îles Cocos : 13H00
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Iran : 12H00
Îles Cocos : 14H00
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Iran : 13H00
Îles Cocos : 15H00
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Iran : 14H00
Îles Cocos : 16H00
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Iran : 15H00
Îles Cocos : 17H00
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Iran : 16H00
Îles Cocos : 18H00
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Iran : 17H00
Îles Cocos : 19H00
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Iran : 18H00
Îles Cocos : 20H00
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Iran : 19H00
Îles Cocos : 21H00
-
Iran : 20H00
Îles Cocos : 22H00
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Iran : 21H00
Îles Cocos : 23H00
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Iran : 22H00
Îles Cocos : 00H00 (Jour +1)
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Iran : 23H00
Îles Cocos : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Téhéran ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à West Island ou votre retour à Téhéran :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Îles Cocos, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos et Fuseau Horaire des Îles Cocos et Heure du lever du soleil aux Îles Cocos mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Cocos et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Cocos, Durée du Jour aux Îles Cocos et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos également Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Sam Dadae