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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Fidji est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 07H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et les Fidji ?
Pour calculer l'heure des Fidji, vous devez ajouter 07H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez 7H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Fidjienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et les Fidji Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Fidjienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Fidji : 07H30
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Iran : 01H00
Fidji : 08H30
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Iran : 02H00
Fidji : 09H30
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Iran : 03H00
Fidji : 10H30
-
Iran : 04H00
Fidji : 11H30
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Iran : 05H00
Fidji : 12H30
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Iran : 06H00
Fidji : 13H30
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Iran : 07H00
Fidji : 14H30
-
Iran : 08H00
Fidji : 15H30
-
Iran : 09H00
Fidji : 16H30
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Iran : 10H00
Fidji : 17H30
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Iran : 11H00
Fidji : 18H30
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Iran : 12H00
Fidji : 19H30
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Iran : 13H00
Fidji : 20H30
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Iran : 14H00
Fidji : 21H30
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Iran : 15H00
Fidji : 22H30
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Iran : 16H00
Fidji : 23H30
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Iran : 17H00
Fidji : 00H30 (Jour +1)
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Iran : 18H00
Fidji : 01H30 (Jour +1)
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Iran : 19H00
Fidji : 02H30 (Jour +1)
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Iran : 20H00
Fidji : 03H30 (Jour +1)
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Iran : 21H00
Fidji : 04H30 (Jour +1)
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Iran : 22H00
Fidji : 05H30 (Jour +1)
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Iran : 23H00
Fidji : 06H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Suva depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Suva ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Fidji.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Suva
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Fidji Heure Actuelle Locale aux Fidji sans oublier Fuseau Horaire des Fidji sans oublier Heure du lever du soleil aux Fidji sans oublier Heure du coucher du soleil aux Fidji mais aussi Heure du Zenith aux Fidji sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Fidji mais aussi Heure du Crépuscule aux Fidji mais aussi Durée du Jour aux Fidji ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Fidji, Passage à l'heure d'été aux Fidji.
Sarote Katonivere