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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Vanuatu est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 06H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez ajouter 06H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez 6H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Vanuatu : 06H30
-
Iran : 01H00
Vanuatu : 07H30
-
Iran : 02H00
Vanuatu : 08H30
-
Iran : 03H00
Vanuatu : 09H30
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Iran : 04H00
Vanuatu : 10H30
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Iran : 05H00
Vanuatu : 11H30
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Iran : 06H00
Vanuatu : 12H30
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Iran : 07H00
Vanuatu : 13H30
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Iran : 08H00
Vanuatu : 14H30
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Iran : 09H00
Vanuatu : 15H30
-
Iran : 10H00
Vanuatu : 16H30
-
Iran : 11H00
Vanuatu : 17H30
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Iran : 12H00
Vanuatu : 18H30
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Iran : 13H00
Vanuatu : 19H30
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Iran : 14H00
Vanuatu : 20H30
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Iran : 15H00
Vanuatu : 21H30
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Iran : 16H00
Vanuatu : 22H30
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Iran : 17H00
Vanuatu : 23H30
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Iran : 18H00
Vanuatu : 00H30 (Jour +1)
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Iran : 19H00
Vanuatu : 01H30 (Jour +1)
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Iran : 20H00
Vanuatu : 02H30 (Jour +1)
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Iran : 21H00
Vanuatu : 03H30 (Jour +1)
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Iran : 22H00
Vanuatu : 04H30 (Jour +1)
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Iran : 23H00
Vanuatu : 05H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-Vila ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Vanuatu, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu sans oublier Fuseau Horaire du Vanuatu ou bien encore Heure du lever du soleil au Vanuatu mais aussi Heure du coucher du soleil au Vanuatu mais aussi Heure du Zenith au Vanuatu également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu mais aussi Heure du Crépuscule au Vanuatu ainsi que Durée du Jour au Vanuatu, Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu et Passage à l'heure d'été au Vanuatu.
Sam Dadae