Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Guam est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H30
Heure d'été : 05H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 05H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez 5H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Guam : 05H30
-
Iran : 01H00
Guam : 06H30
-
Iran : 02H00
Guam : 07H30
-
Iran : 03H00
Guam : 08H30
-
Iran : 04H00
Guam : 09H30
-
Iran : 05H00
Guam : 10H30
-
Iran : 06H00
Guam : 11H30
-
Iran : 07H00
Guam : 12H30
-
Iran : 08H00
Guam : 13H30
-
Iran : 09H00
Guam : 14H30
-
Iran : 10H00
Guam : 15H30
-
Iran : 11H00
Guam : 16H30
-
Iran : 12H00
Guam : 17H30
-
Iran : 13H00
Guam : 18H30
-
Iran : 14H00
Guam : 19H30
-
Iran : 15H00
Guam : 20H30
-
Iran : 16H00
Guam : 21H30
-
Iran : 17H00
Guam : 22H30
-
Iran : 18H00
Guam : 23H30
-
Iran : 19H00
Guam : 00H30 (Jour +1)
-
Iran : 20H00
Guam : 01H30 (Jour +1)
-
Iran : 21H00
Guam : 02H30 (Jour +1)
-
Iran : 22H00
Guam : 03H30 (Jour +1)
-
Iran : 23H00
Guam : 04H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hagåtña ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Guam. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam également Fuseau Horaire du Guam ainsi que Heure du lever du soleil au Guam également Heure du coucher du soleil au Guam sans oublier Heure du Zenith au Guam ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam également Heure du Crépuscule au Guam, Durée du Jour au Guam et Passage à l'heure d'hiver au Guam sans oublier Passage à l'heure d'été au Guam.
Sylvia Fakafanua