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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Guam est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H30
Heure d'été : 05H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 05H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez 5H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Guam : 05H30
-
Iran : 01H00
Guam : 06H30
-
Iran : 02H00
Guam : 07H30
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Iran : 03H00
Guam : 08H30
-
Iran : 04H00
Guam : 09H30
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Iran : 05H00
Guam : 10H30
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Iran : 06H00
Guam : 11H30
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Iran : 07H00
Guam : 12H30
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Iran : 08H00
Guam : 13H30
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Iran : 09H00
Guam : 14H30
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Iran : 10H00
Guam : 15H30
-
Iran : 11H00
Guam : 16H30
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Iran : 12H00
Guam : 17H30
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Iran : 13H00
Guam : 18H30
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Iran : 14H00
Guam : 19H30
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Iran : 15H00
Guam : 20H30
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Iran : 16H00
Guam : 21H30
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Iran : 17H00
Guam : 22H30
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Iran : 18H00
Guam : 23H30
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Iran : 19H00
Guam : 00H30 (Jour +1)
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Iran : 20H00
Guam : 01H30 (Jour +1)
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Iran : 21H00
Guam : 02H30 (Jour +1)
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Iran : 22H00
Guam : 03H30 (Jour +1)
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Iran : 23H00
Guam : 04H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hagåtña ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guam. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam ou bien encore Fuseau Horaire du Guam, Heure du lever du soleil au Guam et Heure du coucher du soleil au Guam également Heure du Zenith au Guam, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam et Heure du Crépuscule au Guam sans oublier Durée du Jour au Guam ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Guam mais aussi Passage à l'heure d'été au Guam.
Sylvia Fakafanua