Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Papouasie occidentale (Indonésie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Papouasie occidentale (Indonésie) ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie occidentale (Indonésie), vous devez ajouter 04H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Papouasie occidentale.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Papouasie occidentale (Indonésie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasie occidentale à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 04H30
-
Iran : 01H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 05H30
-
Iran : 02H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 06H30
-
Iran : 03H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 07H30
-
Iran : 04H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 08H30
-
Iran : 05H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 09H30
-
Iran : 06H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 10H30
-
Iran : 07H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 11H30
-
Iran : 08H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 12H30
-
Iran : 09H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 13H30
-
Iran : 10H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 14H30
-
Iran : 11H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 15H30
-
Iran : 12H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 16H30
-
Iran : 13H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 17H30
-
Iran : 14H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 18H30
-
Iran : 15H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 19H30
-
Iran : 16H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 20H30
-
Iran : 17H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 21H30
-
Iran : 18H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 22H30
-
Iran : 19H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 23H30
-
Iran : 20H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 00H30 (Jour +1)
-
Iran : 21H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 01H30 (Jour +1)
-
Iran : 22H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 02H30 (Jour +1)
-
Iran : 23H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jayapura depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Jayapura ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Papouasie occidentale (Indonésie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jayapura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie occidentale (Indonésie) Heure Actuelle Locale en Papouasie occidentale (Indonésie) également Fuseau Horaire de la Papouasie occidentale (Indonésie), Heure du lever du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie) ainsi que Heure du Zenith en Papouasie occidentale (Indonésie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie occidentale (Indonésie) ainsi que Heure du Crépuscule en Papouasie occidentale (Indonésie) et surtout Durée du Jour en Papouasie occidentale (Indonésie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Papouasie occidentale (Indonésie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Papouasie occidentale (Indonésie).
Anggun Purnama