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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Papouasie-Nouvelle-Guinée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 06H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Papouasie-Nouvelle-Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée, vous devez ajouter 06H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez 6H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Papouasienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H30
-
Iran : 01H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H30
-
Iran : 02H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H30
-
Iran : 03H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H30
-
Iran : 04H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H30
-
Iran : 05H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H30
-
Iran : 06H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H30
-
Iran : 07H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H30
-
Iran : 08H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H30
-
Iran : 09H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H30
-
Iran : 10H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H30
-
Iran : 11H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H30
-
Iran : 12H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H30
-
Iran : 13H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H30
-
Iran : 14H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H30
-
Iran : 15H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H30
-
Iran : 16H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H30
-
Iran : 17H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H30
-
Iran : 18H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H30 (Jour +1)
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Iran : 19H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H30 (Jour +1)
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Iran : 20H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H30 (Jour +1)
-
Iran : 21H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H30 (Jour +1)
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Iran : 22H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H30 (Jour +1)
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Iran : 23H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Moresby depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Port Moresby :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Papouasie-Nouvelle-Guinée. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Moresby
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure Actuelle Locale en Papouasie-Nouvelle-Guinée sans oublier Fuseau Horaire de la Papouasie-Nouvelle-Guinée ainsi que Heure du lever du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée sans oublier Heure du coucher du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée ou bien encore Heure du Zenith en Papouasie-Nouvelle-Guinée ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie-Nouvelle-Guinée également Heure du Crépuscule en Papouasie-Nouvelle-Guinée sans oublier Durée du Jour en Papouasie-Nouvelle-Guinée sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Papouasie-Nouvelle-Guinée ou bien encore Passage à l'heure d'été en Papouasie-Nouvelle-Guinée.
Janet Marape