Décalage Horaire entre l'Iran et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H30

• Iran : 01H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H30

• Iran : 02H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H30

• Iran : 03H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H30

• Iran : 04H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H30

• Iran : 05H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H30

• Iran : 06H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H30

• Iran : 07H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H30

• Iran : 08H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H30

• Iran : 09H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H30

• Iran : 10H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H30

• Iran : 11H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H30

• Iran : 12H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H30

• Iran : 13H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H30

• Iran : 14H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H30

• Iran : 15H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H30

• Iran : 16H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H30

• Iran : 17H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H30 (Jour +1)

• Iran : 18H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H30 (Jour +1)

• Iran : 19H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H30 (Jour +1)

• Iran : 20H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H30 (Jour +1)

• Iran : 21H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H30 (Jour +1)

• Iran : 22H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H30 (Jour +1)

• Iran : 23H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Téhéran ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou votre retour à Téhéran :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du Crépuscule en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Sylvia Fakafanua