Décalage Horaire entre l'Iran et l'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et l'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H30 (Jour -1)

• Iran : 04H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H30 (Jour -1)

• Iran : 05H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H30 (Jour -1)

• Iran : 06H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H30 (Jour -1)

• Iran : 07H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H30 (Jour -1)

• Iran : 08H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H30 (Jour -1)

• Iran : 09H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H30 (Jour -1)

• Iran : 10H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H30 (Jour -1)

• Iran : 11H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H30 (Jour -1)

• Iran : 12H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H30 (Jour -1)

• Iran : 13H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 14H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 15H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 16H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H30

• Iran : 17H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H30

• Iran : 18H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H30

• Iran : 19H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H30

• Iran : 20H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H30

• Iran : 21H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H30

• Iran : 22H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H30

• Iran : 23H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Téhéran ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis), Durée du Jour en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Sylvia Fakafanua