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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Bora-Bora (Polynésie Française) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H30
Heure d'été : 13H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 13H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 13H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre l'Iran et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H30
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Iran : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H30
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Iran : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H30
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Iran : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H30
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Iran : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H30
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Iran : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H30
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Iran : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H30
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Iran : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H30
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Iran : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H30
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Iran : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Vaitape :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Bora-Bora (Polynésie Française), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) et Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) et Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) également Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Tina Minogue