Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Vanuatu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre l'Irak et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Vanuatu : 08H00
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Irak : 01H00
Vanuatu : 09H00
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Irak : 02H00
Vanuatu : 10H00
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Irak : 03H00
Vanuatu : 11H00
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Irak : 04H00
Vanuatu : 12H00
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Irak : 05H00
Vanuatu : 13H00
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Irak : 06H00
Vanuatu : 14H00
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Irak : 07H00
Vanuatu : 15H00
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Irak : 08H00
Vanuatu : 16H00
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Irak : 09H00
Vanuatu : 17H00
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Irak : 10H00
Vanuatu : 18H00
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Irak : 11H00
Vanuatu : 19H00
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Irak : 12H00
Vanuatu : 20H00
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Irak : 13H00
Vanuatu : 21H00
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Irak : 14H00
Vanuatu : 22H00
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Irak : 15H00
Vanuatu : 23H00
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Irak : 16H00
Vanuatu : 00H00 (Jour +1)
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Irak : 17H00
Vanuatu : 01H00 (Jour +1)
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Irak : 18H00
Vanuatu : 02H00 (Jour +1)
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Irak : 19H00
Vanuatu : 03H00 (Jour +1)
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Irak : 20H00
Vanuatu : 04H00 (Jour +1)
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Irak : 21H00
Vanuatu : 05H00 (Jour +1)
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Irak : 22H00
Vanuatu : 06H00 (Jour +1)
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Irak : 23H00
Vanuatu : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Bagdad ?
Si vous prenez un vol pour Bagdad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port-Vila, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Vanuatu. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu, Fuseau Horaire du Vanuatu, Heure du lever du soleil au Vanuatu et surtout Heure du coucher du soleil au Vanuatu mais aussi Heure du Zenith au Vanuatu également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu mais aussi Heure du Crépuscule au Vanuatu ou bien encore Durée du Jour au Vanuatu, Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu et surtout Passage à l'heure d'été au Vanuatu.