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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre l'Irak et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Australie : 07H00
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Irak : 01H00
Australie : 08H00
-
Irak : 02H00
Australie : 09H00
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Irak : 03H00
Australie : 10H00
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Irak : 04H00
Australie : 11H00
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Irak : 05H00
Australie : 12H00
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Irak : 06H00
Australie : 13H00
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Irak : 07H00
Australie : 14H00
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Irak : 08H00
Australie : 15H00
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Irak : 09H00
Australie : 16H00
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Irak : 10H00
Australie : 17H00
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Irak : 11H00
Australie : 18H00
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Irak : 12H00
Australie : 19H00
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Irak : 13H00
Australie : 20H00
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Irak : 14H00
Australie : 21H00
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Irak : 15H00
Australie : 22H00
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Irak : 16H00
Australie : 23H00
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Irak : 17H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Irak : 18H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Irak : 19H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Irak : 20H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Irak : 21H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Irak : 22H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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Irak : 23H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Bagdad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Canberra ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Australie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie également Fuseau Horaire d'Australie sans oublier Heure du lever du soleil en Australie, Heure du coucher du soleil en Australie sans oublier Heure du Zenith en Australie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie également Heure du Crépuscule en Australie, Durée du Jour en Australie également Passage à l'heure d'hiver en Australie ainsi que Passage à l'heure d'été en Australie.
David Morrison