Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 12H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre l'Irak et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00 (Jour -1)
-
Irak : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00 (Jour -1)
-
Irak : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)
-
Irak : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)
-
Irak : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)
-
Irak : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)
-
Irak : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)
-
Irak : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
-
Irak : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
-
Irak : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
-
Irak : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
-
Irak : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
-
Irak : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
-
Irak : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
-
Irak : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
-
Irak : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
-
Irak : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
-
Irak : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
-
Irak : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
-
Irak : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
-
Irak : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00
-
Irak : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00
-
Irak : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00
-
Irak : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Bagdad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vaitape ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Bora-Bora (Polynésie Française), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française), Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) également Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Va'aletoa Malielegaoi