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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre l'Estonie et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Nauru : 09H00
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Estonie : 01H00
Nauru : 10H00
-
Estonie : 02H00
Nauru : 11H00
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Estonie : 03H00
Nauru : 12H00
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Estonie : 04H00
Nauru : 13H00
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Estonie : 05H00
Nauru : 14H00
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Estonie : 06H00
Nauru : 15H00
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Estonie : 07H00
Nauru : 16H00
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Estonie : 08H00
Nauru : 17H00
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Estonie : 09H00
Nauru : 18H00
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Estonie : 10H00
Nauru : 19H00
-
Estonie : 11H00
Nauru : 20H00
-
Estonie : 12H00
Nauru : 21H00
-
Estonie : 13H00
Nauru : 22H00
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Estonie : 14H00
Nauru : 23H00
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Estonie : 15H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Estonie : 16H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Estonie : 17H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Estonie : 18H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Estonie : 19H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Estonie : 20H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Estonie : 21H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Estonie : 22H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Estonie : 23H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Tallinn ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaren ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Nauru. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru et Fuseau Horaire de Nauru également Heure du lever du soleil à Nauru ainsi que Heure du coucher du soleil à Nauru et surtout Heure du Zenith à Nauru ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru mais aussi Heure du Crépuscule à Nauru ou bien encore Durée du Jour à Nauru sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Nauru ainsi que Passage à l'heure d'été à Nauru.
Tina Minogue