Décalage Horaire entre l'Estonie et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00

• Estonie : 01H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00

• Estonie : 02H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00

• Estonie : 03H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

• Estonie : 04H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00

• Estonie : 05H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• Estonie : 06H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Estonie : 07H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Estonie : 08H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Estonie : 09H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Estonie : 10H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Estonie : 11H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Estonie : 12H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Estonie : 13H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Estonie : 14H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Estonie : 15H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Estonie : 16H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Estonie : 17H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Estonie : 18H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Estonie : 19H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Estonie : 20H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Estonie : 21H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Estonie : 22H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

• Estonie : 23H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Tallinn ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-aux-Français ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et Fuseau Horaire des Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du Zenith aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du Crépuscule aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Durée du Jour aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

David Morrison