Décalage Horaire entre l'Estonie et les Îles Cook

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et les Îles Cook ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et les Îles Cook Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  Îles Cook : 11H00 (Jour -1)

• Estonie : 01H00

  Îles Cook : 12H00 (Jour -1)

• Estonie : 02H00

  Îles Cook : 13H00 (Jour -1)

• Estonie : 03H00

  Îles Cook : 14H00 (Jour -1)

• Estonie : 04H00

  Îles Cook : 15H00 (Jour -1)

• Estonie : 05H00

  Îles Cook : 16H00 (Jour -1)

• Estonie : 06H00

  Îles Cook : 17H00 (Jour -1)

• Estonie : 07H00

  Îles Cook : 18H00 (Jour -1)

• Estonie : 08H00

  Îles Cook : 19H00 (Jour -1)

• Estonie : 09H00

  Îles Cook : 20H00 (Jour -1)

• Estonie : 10H00

  Îles Cook : 21H00 (Jour -1)

• Estonie : 11H00

  Îles Cook : 22H00 (Jour -1)

• Estonie : 12H00

  Îles Cook : 23H00 (Jour -1)

• Estonie : 13H00

  Îles Cook : 00H00

• Estonie : 14H00

  Îles Cook : 01H00

• Estonie : 15H00

  Îles Cook : 02H00

• Estonie : 16H00

  Îles Cook : 03H00

• Estonie : 17H00

  Îles Cook : 04H00

• Estonie : 18H00

  Îles Cook : 05H00

• Estonie : 19H00

  Îles Cook : 06H00

• Estonie : 20H00

  Îles Cook : 07H00

• Estonie : 21H00

  Îles Cook : 08H00

• Estonie : 22H00

  Îles Cook : 09H00

• Estonie : 23H00

  Îles Cook : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Tallinn ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Avarua ou votre retour à Tallinn :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cook.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook et Fuseau Horaire des Îles Cook et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Cook ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Cook et surtout Heure du Zenith aux Îles Cook et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Cook également Durée du Jour aux Îles Cook et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Publié le 25/05/2022 - 11:44

Nina Mata'afa