Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Papouasie-Nouvelle-Guinée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la Papouasie-Nouvelle-Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée, vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Papouasienne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et la Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasienne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
-
Estonie : 01H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
-
Estonie : 02H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
-
Estonie : 03H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
-
Estonie : 04H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
-
Estonie : 05H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
-
Estonie : 06H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
-
Estonie : 07H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
-
Estonie : 08H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
-
Estonie : 09H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
-
Estonie : 10H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
-
Estonie : 11H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
-
Estonie : 12H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
-
Estonie : 13H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
-
Estonie : 14H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
-
Estonie : 15H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00 (Jour +1)
-
Estonie : 16H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00 (Jour +1)
-
Estonie : 17H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00 (Jour +1)
-
Estonie : 18H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00 (Jour +1)
-
Estonie : 19H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00 (Jour +1)
-
Estonie : 20H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00 (Jour +1)
-
Estonie : 21H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00 (Jour +1)
-
Estonie : 22H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00 (Jour +1)
-
Estonie : 23H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Moresby depuis Tallinn ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port Moresby ou votre retour à Tallinn :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Papouasie-Nouvelle-Guinée. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Moresby
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure Actuelle Locale en Papouasie-Nouvelle-Guinée, Fuseau Horaire de la Papouasie-Nouvelle-Guinée ou bien encore Heure du lever du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée également Heure du coucher du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée ainsi que Heure du Zenith en Papouasie-Nouvelle-Guinée mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie-Nouvelle-Guinée et surtout Heure du Crépuscule en Papouasie-Nouvelle-Guinée ainsi que Durée du Jour en Papouasie-Nouvelle-Guinée et surtout Passage à l'heure d'hiver en Papouasie-Nouvelle-Guinée et Passage à l'heure d'été en Papouasie-Nouvelle-Guinée.
Janet Marape