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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Papouasie-Nouvelle-Guinée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la Papouasie-Nouvelle-Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Papouasienne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et la Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasienne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
-
Estonie : 01H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
-
Estonie : 02H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
-
Estonie : 03H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
-
Estonie : 04H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
-
Estonie : 05H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
-
Estonie : 06H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
-
Estonie : 07H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
-
Estonie : 08H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
-
Estonie : 09H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
-
Estonie : 10H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
-
Estonie : 11H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
-
Estonie : 12H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
-
Estonie : 13H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
-
Estonie : 14H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
-
Estonie : 15H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
-
Estonie : 16H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00 (Jour +1)
-
Estonie : 17H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00 (Jour +1)
-
Estonie : 18H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00 (Jour +1)
-
Estonie : 19H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00 (Jour +1)
-
Estonie : 20H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00 (Jour +1)
-
Estonie : 21H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00 (Jour +1)
-
Estonie : 22H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00 (Jour +1)
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Estonie : 23H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Moresby depuis Tallinn ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port Moresby ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Moresby
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure Actuelle Locale en Papouasie-Nouvelle-Guinée et surtout Fuseau Horaire de la Papouasie-Nouvelle-Guinée ainsi que Heure du lever du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée ou bien encore Heure du coucher du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée et Heure du Zenith en Papouasie-Nouvelle-Guinée, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie-Nouvelle-Guinée sans oublier Heure du Crépuscule en Papouasie-Nouvelle-Guinée et Durée du Jour en Papouasie-Nouvelle-Guinée également Passage à l'heure d'hiver en Papouasie-Nouvelle-Guinée ainsi que Passage à l'heure d'été en Papouasie-Nouvelle-Guinée.
Janet Marape