Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00

• Estonie : 01H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00

• Estonie : 02H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00

• Estonie : 03H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00

• Estonie : 04H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00

• Estonie : 05H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00

• Estonie : 06H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00

• Estonie : 07H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00

• Estonie : 08H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00

• Estonie : 09H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00

• Estonie : 10H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00

• Estonie : 11H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00

• Estonie : 12H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00

• Estonie : 13H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00

• Estonie : 14H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00

• Estonie : 15H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00 (Jour +1)

• Estonie : 16H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00 (Jour +1)

• Estonie : 17H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00 (Jour +1)

• Estonie : 18H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00 (Jour +1)

• Estonie : 19H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00 (Jour +1)

• Estonie : 20H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00 (Jour +1)

• Estonie : 21H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00 (Jour +1)

• Estonie : 22H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00 (Jour +1)

• Estonie : 23H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Tallinn ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou votre retour à Tallinn :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis), Fuseau Horaire d'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du lever du soleil en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du Crépuscule en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Va'aletoa Malielegaoi