Décalage Horaire entre l'Espagne et les Îles Salomon

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Îles Salomon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et les Îles Salomon ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et les Îles Salomon Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Îles Salomon : 10H00

• Espagne : 01H00

  Îles Salomon : 11H00

• Espagne : 02H00

  Îles Salomon : 12H00

• Espagne : 03H00

  Îles Salomon : 13H00

• Espagne : 04H00

  Îles Salomon : 14H00

• Espagne : 05H00

  Îles Salomon : 15H00

• Espagne : 06H00

  Îles Salomon : 16H00

• Espagne : 07H00

  Îles Salomon : 17H00

• Espagne : 08H00

  Îles Salomon : 18H00

• Espagne : 09H00

  Îles Salomon : 19H00

• Espagne : 10H00

  Îles Salomon : 20H00

• Espagne : 11H00

  Îles Salomon : 21H00

• Espagne : 12H00

  Îles Salomon : 22H00

• Espagne : 13H00

  Îles Salomon : 23H00

• Espagne : 14H00

  Îles Salomon : 00H00 (Jour +1)

• Espagne : 15H00

  Îles Salomon : 01H00 (Jour +1)

• Espagne : 16H00

  Îles Salomon : 02H00 (Jour +1)

• Espagne : 17H00

  Îles Salomon : 03H00 (Jour +1)

• Espagne : 18H00

  Îles Salomon : 04H00 (Jour +1)

• Espagne : 19H00

  Îles Salomon : 05H00 (Jour +1)

• Espagne : 20H00

  Îles Salomon : 06H00 (Jour +1)

• Espagne : 21H00

  Îles Salomon : 07H00 (Jour +1)

• Espagne : 22H00

  Îles Salomon : 08H00 (Jour +1)

• Espagne : 23H00

  Îles Salomon : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honiara depuis Madrid ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Honiara ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé aux Îles Salomon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honiara

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Salomon Heure Actuelle Locale aux Îles Salomon également Fuseau Horaire des Îles Salomon mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Salomon et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Salomon ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Salomon ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Salomon également Heure du Crépuscule aux Îles Salomon ou bien encore Durée du Jour aux Îles Salomon ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Salomon également Passage à l'heure d'été aux Îles Salomon.

Publié le 25/05/2022 - 11:56

Sylvia Fakafanua