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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Îles Pitcairn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre l'Espagne et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
-
Espagne : 01H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
-
Espagne : 02H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
-
Espagne : 03H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
-
Espagne : 04H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
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Espagne : 05H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
-
Espagne : 06H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
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Espagne : 07H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
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Espagne : 08H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
-
Espagne : 09H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
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Espagne : 10H00
Îles Pitcairn : 00H00
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Espagne : 11H00
Îles Pitcairn : 01H00
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Espagne : 12H00
Îles Pitcairn : 02H00
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Espagne : 13H00
Îles Pitcairn : 03H00
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Espagne : 14H00
Îles Pitcairn : 04H00
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Espagne : 15H00
Îles Pitcairn : 05H00
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Espagne : 16H00
Îles Pitcairn : 06H00
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Espagne : 17H00
Îles Pitcairn : 07H00
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Espagne : 18H00
Îles Pitcairn : 08H00
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Espagne : 19H00
Îles Pitcairn : 09H00
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Espagne : 20H00
Îles Pitcairn : 10H00
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Espagne : 21H00
Îles Pitcairn : 11H00
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Espagne : 22H00
Îles Pitcairn : 12H00
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Espagne : 23H00
Îles Pitcairn : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Madrid ?
Si vous prenez un vol pour Madrid ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Adamstown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Pitcairn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn également Fuseau Horaire des Îles Pitcairn ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn et surtout Heure du Zenith aux Îles Pitcairn sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn ainsi que Durée du Jour aux Îles Pitcairn ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Tina Minogue