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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Fidji est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et les Fidji ?
Pour calculer l'heure des Fidji, vous devez ajouter 10H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Fidjienne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et les Fidji Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Fidjienne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Fidji : 10H00
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Espagne : 01H00
Fidji : 11H00
-
Espagne : 02H00
Fidji : 12H00
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Espagne : 03H00
Fidji : 13H00
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Espagne : 04H00
Fidji : 14H00
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Espagne : 05H00
Fidji : 15H00
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Espagne : 06H00
Fidji : 16H00
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Espagne : 07H00
Fidji : 17H00
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Espagne : 08H00
Fidji : 18H00
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Espagne : 09H00
Fidji : 19H00
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Espagne : 10H00
Fidji : 20H00
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Espagne : 11H00
Fidji : 21H00
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Espagne : 12H00
Fidji : 22H00
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Espagne : 13H00
Fidji : 23H00
-
Espagne : 14H00
Fidji : 00H00 (Jour +1)
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Espagne : 15H00
Fidji : 01H00 (Jour +1)
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Espagne : 16H00
Fidji : 02H00 (Jour +1)
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Espagne : 17H00
Fidji : 03H00 (Jour +1)
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Espagne : 18H00
Fidji : 04H00 (Jour +1)
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Espagne : 19H00
Fidji : 05H00 (Jour +1)
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Espagne : 20H00
Fidji : 06H00 (Jour +1)
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Espagne : 21H00
Fidji : 07H00 (Jour +1)
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Espagne : 22H00
Fidji : 08H00 (Jour +1)
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Espagne : 23H00
Fidji : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Suva depuis Madrid ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Suva ou votre retour à Madrid :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Fidji, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Suva
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Fidji Heure Actuelle Locale aux Fidji et Fuseau Horaire des Fidji et surtout Heure du lever du soleil aux Fidji également Heure du coucher du soleil aux Fidji et Heure du Zenith aux Fidji et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Fidji également Heure du Crépuscule aux Fidji et Durée du Jour aux Fidji ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Fidji et surtout Passage à l'heure d'été aux Fidji.
Jioji Seruiratu