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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 18H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 18H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre l'Équateur et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Tokelau : 18H00
-
Équateur : 01H00
Tokelau : 19H00
-
Équateur : 02H00
Tokelau : 20H00
-
Équateur : 03H00
Tokelau : 21H00
-
Équateur : 04H00
Tokelau : 22H00
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Équateur : 05H00
Tokelau : 23H00
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Équateur : 06H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
-
Équateur : 07H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 08H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 09H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 10H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 11H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 12H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Équateur : 13H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Équateur : 14H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Équateur : 15H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Équateur : 16H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
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Équateur : 17H00
Tokelau : 11H00 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Tokelau : 12H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Tokelau : 13H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Tokelau : 14H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Tokelau : 15H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Tokelau : 16H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Tokelau : 17H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Quito ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fakaofo ou en revenant à Quito, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Tokelau, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau et surtout Fuseau Horaire de Tokelau et surtout Heure du lever du soleil à Tokelau également Heure du coucher du soleil à Tokelau ou bien encore Heure du Zenith à Tokelau et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau sans oublier Heure du Crépuscule à Tokelau sans oublier Durée du Jour à Tokelau sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Tokelau ainsi que Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Kausea Ielemia