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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 17H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 17H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre l'Équateur et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Îles Marshall : 17H00
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Équateur : 01H00
Îles Marshall : 18H00
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Équateur : 02H00
Îles Marshall : 19H00
-
Équateur : 03H00
Îles Marshall : 20H00
-
Équateur : 04H00
Îles Marshall : 21H00
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Équateur : 05H00
Îles Marshall : 22H00
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Équateur : 06H00
Îles Marshall : 23H00
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Équateur : 07H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 08H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 09H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 10H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 11H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 12H00
Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 13H00
Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)
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Équateur : 14H00
Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)
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Équateur : 15H00
Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)
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Équateur : 16H00
Îles Marshall : 09H00 (Jour +1)
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Équateur : 17H00
Îles Marshall : 10H00 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Îles Marshall : 11H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Îles Marshall : 12H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Îles Marshall : 13H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Îles Marshall : 14H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Îles Marshall : 15H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Îles Marshall : 16H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Quito ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Majuro ou votre retour à Quito :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Marshall. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall sans oublier Fuseau Horaire des Îles Marshall également Heure du lever du soleil aux Îles Marshall et Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall et surtout Heure du Zenith aux Îles Marshall et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Marshall également Durée du Jour aux Îles Marshall sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
David Morrison