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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Samoa Américaines est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 22H00
Heure d'été : 21H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 22H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 22H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre l'Australie et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Samoa Américaines : 02H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Samoa Américaines : 03H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Samoa Américaines : 04H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Samoa Américaines : 05H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Samoa Américaines : 06H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Samoa Américaines : 07H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Samoa Américaines : 08H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Samoa Américaines : 09H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Samoa Américaines : 10H00 (Jour -1)
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Australie : 09H00
Samoa Américaines : 11H00 (Jour -1)
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Australie : 10H00
Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)
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Australie : 11H00
Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
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Australie : 12H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
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Australie : 13H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
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Australie : 14H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
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Australie : 15H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
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Australie : 16H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 17H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 18H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 19H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 20H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 21H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 22H00
Samoa Américaines : 00H00
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Australie : 23H00
Samoa Américaines : 01H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Canberra ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pago Pago ou votre retour à Canberra :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Samoa Américaines, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines également Fuseau Horaire des Samoa Américaines et Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines, Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines mais aussi Heure du Zenith aux Samoa Américaines ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines et surtout Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines, Durée du Jour aux Samoa Américaines sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines ainsi que Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Janet Marape