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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 21H00
Heure d'été : 20H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 20H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 20H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre l'Australie et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Îles Cook : 04H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Îles Cook : 05H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Îles Cook : 06H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Îles Cook : 07H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Îles Cook : 08H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Îles Cook : 09H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Îles Cook : 10H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Îles Cook : 11H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Îles Cook : 12H00 (Jour -1)
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Australie : 09H00
Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
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Australie : 10H00
Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
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Australie : 11H00
Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
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Australie : 12H00
Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
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Australie : 13H00
Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
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Australie : 14H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 15H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 16H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 17H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 18H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 19H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 20H00
Îles Cook : 00H00
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Australie : 21H00
Îles Cook : 01H00
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Australie : 22H00
Îles Cook : 02H00
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Australie : 23H00
Îles Cook : 03H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Canberra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Canberra en vacances ou vous envoler à Avarua :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Îles Cook, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook mais aussi Fuseau Horaire des Îles Cook également Heure du lever du soleil aux Îles Cook, Heure du coucher du soleil aux Îles Cook et surtout Heure du Zenith aux Îles Cook également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Cook et surtout Durée du Jour aux Îles Cook également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Jioji Seruiratu