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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arménie et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 14H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre l'Arménie et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Îles Cook : 10H00 (Jour -1)
-
Arménie : 01H00
Îles Cook : 11H00 (Jour -1)
-
Arménie : 02H00
Îles Cook : 12H00 (Jour -1)
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Arménie : 03H00
Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
-
Arménie : 04H00
Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
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Arménie : 05H00
Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
-
Arménie : 06H00
Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
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Arménie : 07H00
Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
-
Arménie : 08H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
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Arménie : 09H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
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Arménie : 10H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
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Arménie : 11H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
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Arménie : 12H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
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Arménie : 13H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
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Arménie : 14H00
Îles Cook : 00H00
-
Arménie : 15H00
Îles Cook : 01H00
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Arménie : 16H00
Îles Cook : 02H00
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Arménie : 17H00
Îles Cook : 03H00
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Arménie : 18H00
Îles Cook : 04H00
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Arménie : 19H00
Îles Cook : 05H00
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Arménie : 20H00
Îles Cook : 06H00
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Arménie : 21H00
Îles Cook : 07H00
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Arménie : 22H00
Îles Cook : 08H00
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Arménie : 23H00
Îles Cook : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Erevan ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Erevan en vacances ou vous envoler à Avarua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Îles Cook, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook ainsi que Fuseau Horaire des Îles Cook ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Cook ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Cook sans oublier Heure du Zenith aux Îles Cook ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook et Heure du Crépuscule aux Îles Cook également Durée du Jour aux Îles Cook mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook, Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Jioji Seruiratu