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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Argentine et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Argentine et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 13H00 à l'heure d'Argentine.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Argentine pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre l'Argentine et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Argentine.-
Argentine : 00H00
Guam : 13H00
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Argentine : 01H00
Guam : 14H00
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Argentine : 02H00
Guam : 15H00
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Argentine : 03H00
Guam : 16H00
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Argentine : 04H00
Guam : 17H00
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Argentine : 05H00
Guam : 18H00
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Argentine : 06H00
Guam : 19H00
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Argentine : 07H00
Guam : 20H00
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Argentine : 08H00
Guam : 21H00
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Argentine : 09H00
Guam : 22H00
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Argentine : 10H00
Guam : 23H00
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Argentine : 11H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Argentine : 12H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Argentine : 13H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Argentine : 14H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Argentine : 15H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Argentine : 16H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Argentine : 17H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Argentine : 18H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
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Argentine : 19H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
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Argentine : 20H00
Guam : 09H00 (Jour +1)
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Argentine : 21H00
Guam : 10H00 (Jour +1)
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Argentine : 22H00
Guam : 11H00 (Jour +1)
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Argentine : 23H00
Guam : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Buenos Aires ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hagåtña ou que vous prendrez le vol de retour pour Buenos Aires :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guam.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam ainsi que Fuseau Horaire du Guam et surtout Heure du lever du soleil au Guam ainsi que Heure du coucher du soleil au Guam, Heure du Zenith au Guam et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam également Heure du Crépuscule au Guam mais aussi Durée du Jour au Guam également Passage à l'heure d'hiver au Guam ou bien encore Passage à l'heure d'été au Guam.
Tina Minogue