Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et les Îles Cook

Quel est le décalage horaire entre l'Arabie Saoudite et les Îles Cook ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Cook quand il est par exemple 11H en Arabie Saoudite. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Riyad et Avarua, comment calculer le décalage horaire entre l'Arabie Saoudite et les Îles Cook, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Arabie Saoudite et les Îles Cook, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Avarua et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Cook
Drapeau des Îles Cook

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et les Îles Cook : 13H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et les Îles Cook ?

Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 13H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.
Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Cookienne.

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et les Îles Cook Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Saoudienne.
  • Arabie Saoudite : 00H00

    Îles Cook : 11H00 (Jour -1)
  • Arabie Saoudite : 01H00

    Îles Cook : 12H00 (Jour -1)
  • Arabie Saoudite : 02H00

    Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
  • Arabie Saoudite : 03H00

    Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
  • Arabie Saoudite : 04H00

    Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
  • Arabie Saoudite : 05H00

    Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
  • Arabie Saoudite : 06H00

    Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
  • Arabie Saoudite : 07H00

    Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
  • Arabie Saoudite : 08H00

    Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
  • Arabie Saoudite : 09H00

    Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
  • Arabie Saoudite : 10H00

    Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
  • Arabie Saoudite : 11H00

    Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
  • Arabie Saoudite : 12H00

    Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
  • Arabie Saoudite : 13H00

    Îles Cook : 00H00
  • Arabie Saoudite : 14H00

    Îles Cook : 01H00
  • Arabie Saoudite : 15H00

    Îles Cook : 02H00
  • Arabie Saoudite : 16H00

    Îles Cook : 03H00
  • Arabie Saoudite : 17H00

    Îles Cook : 04H00
  • Arabie Saoudite : 18H00

    Îles Cook : 05H00
  • Arabie Saoudite : 19H00

    Îles Cook : 06H00
  • Arabie Saoudite : 20H00

    Îles Cook : 07H00
  • Arabie Saoudite : 21H00

    Îles Cook : 08H00
  • Arabie Saoudite : 22H00

    Îles Cook : 09H00
  • Arabie Saoudite : 23H00

    Îles Cook : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Riyad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Avarua ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cook.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Cook et Heure du lever du soleil aux Îles Cook également Heure du coucher du soleil aux Îles Cook et surtout Heure du Zenith aux Îles Cook, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Cook et Durée du Jour aux Îles Cook et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook, Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

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