Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Angola et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 11H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre l'Angola et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Nauru : 11H00
-
Angola : 01H00
Nauru : 12H00
-
Angola : 02H00
Nauru : 13H00
-
Angola : 03H00
Nauru : 14H00
-
Angola : 04H00
Nauru : 15H00
-
Angola : 05H00
Nauru : 16H00
-
Angola : 06H00
Nauru : 17H00
-
Angola : 07H00
Nauru : 18H00
-
Angola : 08H00
Nauru : 19H00
-
Angola : 09H00
Nauru : 20H00
-
Angola : 10H00
Nauru : 21H00
-
Angola : 11H00
Nauru : 22H00
-
Angola : 12H00
Nauru : 23H00
-
Angola : 13H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
-
Angola : 14H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
-
Angola : 15H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
-
Angola : 16H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
-
Angola : 17H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
-
Angola : 18H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
-
Angola : 19H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
-
Angola : 20H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
-
Angola : 21H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
-
Angola : 22H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
-
Angola : 23H00
Nauru : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Luanda ?
Si vous prenez un vol pour Luanda ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaren, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nauru.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru, Fuseau Horaire de Nauru sans oublier Heure du lever du soleil à Nauru ou bien encore Heure du coucher du soleil à Nauru sans oublier Heure du Zenith à Nauru et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru ainsi que Heure du Crépuscule à Nauru et surtout Durée du Jour à Nauru sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Nauru sans oublier Passage à l'heure d'été à Nauru.
Sam Dadae