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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Angola et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre l'Angola et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Micronésie : 09H00
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Angola : 01H00
Micronésie : 10H00
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Angola : 02H00
Micronésie : 11H00
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Angola : 03H00
Micronésie : 12H00
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Angola : 04H00
Micronésie : 13H00
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Angola : 05H00
Micronésie : 14H00
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Angola : 06H00
Micronésie : 15H00
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Angola : 07H00
Micronésie : 16H00
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Angola : 08H00
Micronésie : 17H00
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Angola : 09H00
Micronésie : 18H00
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Angola : 10H00
Micronésie : 19H00
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Angola : 11H00
Micronésie : 20H00
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Angola : 12H00
Micronésie : 21H00
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Angola : 13H00
Micronésie : 22H00
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Angola : 14H00
Micronésie : 23H00
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Angola : 15H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Angola : 16H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Angola : 17H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Angola : 18H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Angola : 19H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Angola : 20H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Angola : 21H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
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Angola : 22H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
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Angola : 23H00
Micronésie : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Luanda ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palikir ou que vous prendrez le vol de retour pour Luanda :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Micronésie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie ou bien encore Fuseau Horaire de la Micronésie, Heure du lever du soleil en Micronésie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Micronésie sans oublier Heure du Zenith en Micronésie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie et Heure du Crépuscule en Micronésie, Durée du Jour en Micronésie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Micronésie mais aussi Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Sarote Katonivere