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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Algérie et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Algérie et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Algérie.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Algérienne pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre l'Algérie et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Algérienne.-
Algérie : 00H00
Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
-
Algérie : 01H00
Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
-
Algérie : 02H00
Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
-
Algérie : 03H00
Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
-
Algérie : 04H00
Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
-
Algérie : 05H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
-
Algérie : 06H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
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Algérie : 07H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
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Algérie : 08H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
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Algérie : 09H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
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Algérie : 10H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
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Algérie : 11H00
Îles Cook : 00H00
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Algérie : 12H00
Îles Cook : 01H00
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Algérie : 13H00
Îles Cook : 02H00
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Algérie : 14H00
Îles Cook : 03H00
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Algérie : 15H00
Îles Cook : 04H00
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Algérie : 16H00
Îles Cook : 05H00
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Algérie : 17H00
Îles Cook : 06H00
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Algérie : 18H00
Îles Cook : 07H00
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Algérie : 19H00
Îles Cook : 08H00
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Algérie : 20H00
Îles Cook : 09H00
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Algérie : 21H00
Îles Cook : 10H00
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Algérie : 22H00
Îles Cook : 11H00
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Algérie : 23H00
Îles Cook : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Alger ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Avarua ou en revenant à Alger, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cook.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook sans oublier Fuseau Horaire des Îles Cook mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Cook mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Cook et Heure du Zenith aux Îles Cook également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Cook mais aussi Durée du Jour aux Îles Cook et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook, Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Valeria Toribiong