Décalage Horaire entre l'Albanie et les Îles Cook

Quel est le décalage horaire entre l'Albanie et les Îles Cook ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Cook quand il est par exemple 5H en Albanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tirana et Avarua, comment calculer le décalage horaire entre l'Albanie et les Îles Cook, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Albanie et les Îles Cook, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Avarua et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Cook
Drapeau des Îles Cook

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Albanie et les Îles Cook : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Albanie et les Îles Cook
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et les Îles Cook ?

Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 12H00 à l'heure d'Albanie.
Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Cookienne.

Décalage Horaire entre l'Albanie et les Îles Cook Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Albanaise.
  • Albanie : 00H00

    Îles Cook : 12H00 (Jour -1)
  • Albanie : 01H00

    Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
  • Albanie : 02H00

    Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
  • Albanie : 03H00

    Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
  • Albanie : 04H00

    Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
  • Albanie : 05H00

    Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
  • Albanie : 06H00

    Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
  • Albanie : 07H00

    Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
  • Albanie : 08H00

    Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
  • Albanie : 09H00

    Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
  • Albanie : 10H00

    Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
  • Albanie : 11H00

    Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
  • Albanie : 12H00

    Îles Cook : 00H00
  • Albanie : 13H00

    Îles Cook : 01H00
  • Albanie : 14H00

    Îles Cook : 02H00
  • Albanie : 15H00

    Îles Cook : 03H00
  • Albanie : 16H00

    Îles Cook : 04H00
  • Albanie : 17H00

    Îles Cook : 05H00
  • Albanie : 18H00

    Îles Cook : 06H00
  • Albanie : 19H00

    Îles Cook : 07H00
  • Albanie : 20H00

    Îles Cook : 08H00
  • Albanie : 21H00

    Îles Cook : 09H00
  • Albanie : 22H00

    Îles Cook : 10H00
  • Albanie : 23H00

    Îles Cook : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Tirana ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tirana en vacances ou vous envoler à Avarua :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu les Îles Cook, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook, Fuseau Horaire des Îles Cook et Heure du lever du soleil aux Îles Cook sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Cook, Heure du Zenith aux Îles Cook mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Cook, Durée du Jour aux Îles Cook mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Kausea IelemiaKausea Ielemia

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